Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: Kombi BAcke+Tröskel: Backe vid Skytteb
Tisdag 18 mars 2025 17:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskel med backintervaller
16
km
Distans
1:16:26
Tid
4:47
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
186
Stegfrekvens
300
watt
Effekt
253
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF V-Run Retro (svart/grå)
Total distans:
59:16:16
749 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
124
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
136
9:23
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
140
14:19
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
145
19:19
4,00 km
5
0,00 km
0:01
39:16
136
19:20
4,00 km
6
0,01 km
0:06
7:00
139
19:26
4,01 km
7
0,19 km
1:00
5:17
121
20:26
4,20 km
8
0,20 km
1:13
6:02
130
21:39
4,40 km
9
0,19 km
1:00
5:24
132
22:39
4,59 km
10
0,20 km
1:11
5:51
138
23:49
4,79 km
11
0,19 km
1:00
5:25
135
24:50
4,98 km
12
0,20 km
1:11
5:48
137
26:01
5,18 km
13
1,00 km
4:05
4:05
145
30:06
6,18 km
14
0,45 km
1:55
4:13
148
32:00
6,63 km
15
0,25 km
1:30
6:02
135
33:31
6,88 km
16
0,18 km
1:00
5:26
135
34:31
7,06 km
17
0,20 km
1:12
6:01
144
35:42
7,26 km
18
0,18 km
1:00
5:31
147
36:42
7,45 km
19
0,19 km
1:13
6:17
149
37:56
7,64 km
20
0,19 km
1:01
5:20
147
38:56
7,83 km
21
0,18 km
1:04
5:47
150
40:00
8,01 km
22
1,00 km
4:02
4:02
151
44:02
9,01 km
23
0,49 km
1:58
4:00
148
46:00
9,51 km
24
0,26 km
1:30
5:40
137
47:31
9,77 km
25
0,19 km
1:00
5:09
124
48:30
9,96 km
26
0,19 km
1:10
6:12
128
49:40
10,15 km
27
0,18 km
1:00
5:29
144
50:40
10,33 km
28
0,19 km
1:13
6:21
149
51:53
10,53 km
29
0,19 km
1:01
5:18
150
52:54
10,72 km
30
0,19 km
1:06
5:51
153
54:00
10,91 km
31
1,00 km
4:01
4:01
154
58:02
11,91 km
32
0,51 km
1:59
3:54
156
1:00:01
12,42 km
33
0,59 km
2:55
4:58
143
1:02:56
13,00 km
34
1,00 km
4:37
4:37
146
1:07:32
14,00 km
35
1,00 km
4:31
4:31
143
1:12:04
15,00 km
36
1,00 km
4:23
4:23
146
1:16:26
16,00 km
37
0,00 km
0:00
1:31
146
1:16:27
16,01 km
annons