Löpning 2025-03-19

Onsdag 19 mars 2025 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,06 km
Distans

1:17:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

54:37:15

591 km

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	157	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	160	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	154	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	154	1:11:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	158	1:17:07	14,00 km
15	0,06 km	0:23	6:17	150	1:17:30	14,06 km

annons