Råssnäs/Pariseviken/Varamon

Söndag 23 mars 2025 10:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,56 km
Distans

1:57:33
Tid

5:43 min/km
Snitt

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

90:21:41

967 km

Donald Ingemarsson - 23 mars 12:51

Tillsammans med sonen.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	157	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	142	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	143	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	59:43	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	139	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	143	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	133	1:18:12	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	146	1:24:02	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	150	1:29:30	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	153	1:34:50	17,00 km
18	1,00 km	6:50	6:50	140	1:41:41	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	147	1:48:23	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	151	1:54:28	20,00 km
21	0,56 km	3:05	5:31	153	1:57:33	20,56 km

annons