Til Fotland,Grødem,Mauland,Mossige,heim.

Söndag 23 mars 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God tur i vinden,medvind til Grødem,da sa resten av følge takk for seg og eg jogga resten aleine.Det blei en fin tur tross motvinden heimover.Er ikkje god nok lenger til å hengja på den harde kjernen.

20,07 km
Distans

1:41:55
Tid

5:05 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	53:55	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	59:12	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:04:18	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:09:31	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:14:40	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	1:20:11	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:25:39	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:31:12	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:36:20	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:41:35	20,00 km
21	0,07 km	0:21	5:16	1:41:55	20,07 km

annons