Återhämtning

Torsdag 20 mars 2025 19:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löprundan efter en lång sjukdom (förkylning). Även haft svåra besvär med ljumsken en tid som inte vill läka.

4,24 km
Distans

21:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	142	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	160	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	164	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	169	20:27	4,00 km
5	0,24 km	1:10	4:52	168	21:37	4,24 km

annons