annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-03-23

Söndag 23 mars 2025 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

1:02:24
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	146	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	40:57	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	147	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	142	59:30	10,00 km
11	0,43 km	2:55	6:49	141	1:02:25	10,43 km

annons