Löpning (Långpass 150 min)

Söndag 23 mars 2025 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev trött under och av detta pass. Har inte känt samma trötthet tidigare 2,5h-pass. Men har varit mycket med flytten.. och så såklart backpasset i går...

24,15 km
Distans

2:33:14
Tid

6:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

535 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock+

Total distans:

83:04:41

743 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	134	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	139	18:23	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	136	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	137	32:10	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	144	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	141	45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	138	51:35	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	141	58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	1:04:50	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	128	1:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	132	1:16:35	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	136	1:22:54	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	141	1:29:55	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	137	1:35:45	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	147	1:41:10	16,00 km
17	1,00 km	8:25	8:25	139	1:49:35	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	141	1:56:52	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	147	2:02:34	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	147	2:08:28	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	146	2:14:38	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	147	2:20:55	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	147	2:26:33	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	150	2:32:24	24,00 km
25	0,15 km	0:51	5:34	146	2:33:15	24,15 km

annons