annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-03-24

Måndag 24 mars 2025 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

49:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	147	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	154	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	160	49:52	9,00 km
10	0,03 km	0:08	4:23	167	49:59	9,03 km

annons