annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,33 km
Distans

32:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V4

Total distans:

28:20:19

310 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	15:25	3,00 km
4	3,46 km	17:58	5:12	143	33:24	6,46 km
5	0,30 km	1:00	3:21	161	34:24	6,76 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	39:14	7,76 km
7	1,00 km	5:09	5:09	156	44:23	8,76 km
8	1,00 km	4:51	4:51	159	49:15	9,76 km
9	0,34 km	1:46	5:16	164	51:01	10,09 km

annons