Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 24 mars 2025 15:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var väl för jäkla härligt årets första i shorts och första gången på rätt länge under 50 minuter. Kändes rätt bra ska nog kunna plocka ett par minuter till om man inte skadar sig
Det snabbaste på 4 år kollade jag ,har iofs för det mesta bara joggat den här sträckan men ändå

8,37 km
Distans

48:41
Tid

5:49 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	114	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	120	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	118	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	126	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	129	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	46:46	8,00 km
9	0,37 km	1:56	5:16	142	48:42	8,37 km

annons