annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Tempo

Måndag 24 mars 2025 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

50:32
Tid

6:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

227 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	142	6:28	1,00 km
2	0,52 km	3:32	6:51	152	10:00	1,52 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	16:04	2,52 km
4	0,31 km	1:56	6:09	161	18:00	2,83 km
5	0,20 km	3:00	15:18	135	21:00	3,03 km
6	1,00 km	6:18	6:18	158	27:18	4,03 km
7	0,25 km	1:42	6:41	160	29:00	4,28 km
8	0,25 km	3:00	12:01	134	32:00	4,53 km
9	1,00 km	6:00	6:00	160	38:00	5,53 km
10	0,30 km	2:00	6:36	160	40:00	5,83 km
11	1,00 km	7:40	7:40	149	47:40	6,83 km
12	0,33 km	2:20	6:59	152	50:00	7,17 km
13	0,07 km	0:32	7:16	153	50:32	7,24 km

annons