annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-03-13

Torsdag 13 mars 2025 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

36:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	116	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	34:38	7,00 km
8	0,42 km	2:01	4:46	159	36:39	7,42 km

annons