Löpband - Intervall

Onsdag 26 mars 2025 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lättare intervallpass på bandet. 4*5min med 1 min vila. Fart 12.6 km/h.

7,69 km
Distans

45:13
Tid

5:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Tony Elias och Oldboy

Då vet man att din form är god när 4,46 tempo kan sorteras in under avdelningen lättare intervallpass. Kul att se😃💪

Mats Edelryd | 26 mars 2025

Det var ju bara 4st!

Leif Andersson | 26 mars 2025

Det är ändå din tävlingsfart på 10k på senaste tävlingen.
Om 10k fart betecknas som lätt är man bra tränad😃

Mats Edelryd | 26 mars 2025

Man får vara nöjd med dagar då det känns lätt och pulsen ligger lågt. Sedan kan det plötsligt bli lite tyngre igen.

Leif Andersson | 26 mars 2025

annons