Portugal - upplevelselångpass

Onsdag 26 mars 2025 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

43,69 km
Distans

4:33:29
Tid

6:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

816 meter
Total stigning (karta)

816 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudeclipse

Total distans:

86:15:23

968 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Henrik Folkesson LMM

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 28 mars 08:46

Stiligt! 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	41:24	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	130	50:50	8,00 km
9	1,00 km	8:59	8:59	133	59:49	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	142	1:06:29	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	127	1:12:22	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	128	1:18:07	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	134	1:23:43	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	126	1:30:51	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	132	1:38:04	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	130	1:44:18	16,00 km
17	1,00 km	8:56	8:56	147	1:53:14	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	147	1:59:13	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	142	2:04:19	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	147	2:10:48	20,00 km
21	1,00 km	7:26	7:26	155	2:18:13	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	143	2:23:04	22,00 km
23	1,00 km	6:42	6:42	150	2:29:46	23,00 km
24	1,00 km	7:01	7:01	144	2:36:47	24,00 km
25	1,00 km	6:13	6:13	132	2:43:00	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	137	2:48:15	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	138	2:53:17	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	138	2:58:25	28,00 km
29	1,00 km	6:30	6:30	143	3:04:55	29,00 km
30	1,00 km	7:13	7:13	145	3:12:08	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	146	3:17:51	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	138	3:22:50	32,00 km
33	1,00 km	6:41	6:41	133	3:29:30	33,00 km
34	1,00 km	5:06	5:06	139	3:34:37	34,00 km
35	1,00 km	5:20	5:20	145	3:39:57	35,00 km
36	1,00 km	6:22	6:22	150	3:46:19	36,00 km
37	1,00 km	6:14	6:14	144	3:52:32	37,00 km
38	1,00 km	6:43	6:43	141	3:59:16	38,00 km
39	1,00 km	6:00	6:00	144	4:05:15	39,00 km
40	1,00 km	5:14	5:14	143	4:10:29	40,00 km
41	1,00 km	6:29	6:29	140	4:16:59	41,00 km
42	1,00 km	6:21	6:21	141	4:23:20	42,00 km
43	1,00 km	5:57	5:57	135	4:29:17	43,00 km
44	0,69 km	4:13	6:07	135	4:33:30	43,69 km

annons