KK-Joggen - Katrineholm

Tisdag 10 augusti 2010 19:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom under 40 min som var målet. Nära 39 men det spelar mindre roll. Kändes bra, men som vanligt på såhär "korta" lopp så blir det sjukt jobbigt. Från 4km till mål vill man bara lägga sig ned och dö. Imål kom jag ändå, på 13:e plats

10,549 km
Distans

39:08
Tid

3:43 min/km
Snitt

179
Snittpuls

186
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Jonas Olsson	39:08	3:43 m/km
2.	Lars Emanuelsson	41:06	3:54 m/km
3.	Robert Marton	41:31	3:56 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:25	3:25	174	3:25	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	181	7:00	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	182	10:44	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	182	14:28	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	181	18:15	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	179	22:02	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	179	25:45	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	180	29:35	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	179	33:23	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:44	179	37:08	10,00 km
11	0,55 km	2:00	3:39	182	39:08	10,55 km

annons