annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

52:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	140	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	52:10	10,00 km
11	0,05 km	0:14	5:06	135	52:24	10,05 km

annons