Melker

Torsdag 27 mars 2025 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade lite hela tiden. Käns hyfsat med tanke på att jag lämnade blod i går.

5,37 km
Distans

34:30
Tid

6:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	132	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	138	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	26:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	32:23	5,00 km
6	0,37 km	2:08	5:47	143	34:30	5,37 km

annons