Melker

Onsdag 26 mars 2025 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade blod för två timmar sedan så det blev en lugn runda.

4,78 km
Distans

32:12
Tid

6:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	137	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	141	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	140	26:54	4,00 km
5	0,75 km	5:06	6:49	135	32:00	4,75 km
6	0,03 km	0:13	6:11	138	32:13	4,78 km

annons