annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Bas

Torsdag 27 mars 2025 14:43

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10:an och 6:an i Hemlingby med Mickis.

15,76 km
Distans

1:46:55
Tid

6:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

271 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Timp 5

Total distans:

45:38:51

286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	118	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	130	13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	126	20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	128	27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	128	34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	128	41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	128	48:02	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	129	55:07	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	131	1:02:33	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	135	1:09:03	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	133	1:16:18	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	137	1:22:55	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	133	1:29:18	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	135	1:35:41	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	134	1:42:06	15,00 km
16	0,76 km	4:49	6:21	143	1:46:55	15,76 km

annons