Löpning 2025-03-27

Torsdag 27 mars 2025 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4x6min
60sek ståvila
4.30 tempo

Lite känning i ljumsken

5,2 km
Distans

27:04
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	0,11 km	1:01	9:06	146	6:00	1,11 km
3	0,00 km	0:26	13:52:18	129	6:26	1,11 km
4	1,00 km	4:34	4:34	134	11:01	2,11 km
5	0,32 km	1:26	4:30	149	12:26	2,43 km
6	0,01 km	1:00	01:37:57	149	13:26	2,44 km
7	1,00 km	4:32	4:32	141	17:59	3,44 km
8	0,32 km	1:28	4:30	152	19:26	3,76 km
9	0,01 km	1:00	01:13:45	152	20:26	3,78 km
10	1,00 km	4:32	4:32	158	24:59	4,78 km
11	0,33 km	1:28	4:27	161	26:26	5,11 km
12	0,04 km	0:15	6:07	173	26:42	5,15 km
13	0,02 km	0:11	7:47	171	26:52	5,17 km
14	0,02 km	0:12	8:04	168	27:04	5,20 km
15	0,00 km	0:01	0:00	0	27:05	5,20 km

annons