Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Spångarundan
Lördag 22 mars 2025 15:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet sen Oktober förra året och helkass på att springa gick tungt som bara den. Men nu börjar träningen till Göteborgsvarvet som går om 2 månader, bättre sent än alldrig
7,07
km
Distans
47:46
Tid
6:45
min/km
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
146
Stegfrekvens
55
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
155
6:11
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
168
12:49
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
167
19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
173
26:16
4,00 km
5
1,00 km
7:20
7:20
177
33:37
5,00 km
6
1,00 km
6:48
6:48
180
40:24
6,00 km
7
1,00 km
6:53
6:53
182
47:17
7,00 km
8
0,08 km
0:28
5:59
187
47:46
7,08 km
annons
