annons
Claes- Frederic Antonsson
1977 • Falköping

Liabacken+ Hälsoslingan

Onsdag 4 oktober 2023 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Liastugebacken+ Hälsoslingan
Wilske, Faik och Twins stort löpargäng som körde idag. Lätt uppvärming. Körde 4st Liabacken 1 max, 2 hårt, 1 max. Avsluta med en lugn Hälsoslinga med Markus J.
18,5 km
Distans
2:13:02
Tid
7:11 min/km
Snitt
Adidas Adistar
Total distans: 
364:19:34
3170 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:348:348:341,00 km
2 1,00 km11:4511:4520:202,00 km
3 1,00 km10:4610:4631:053,00 km
4 1,00 km7:287:2838:334,00 km
5 1,00 km7:467:4646:205,00 km
6 1,00 km6:516:5153:116,00 km
7 1,00 km7:227:221:00:337,00 km
8 1,00 km6:106:101:06:438,00 km
9 1,00 km5:385:381:12:229,00 km
10 1,00 km7:007:001:19:2210,00 km
11 1,00 km6:236:231:25:4511,00 km
12 1,00 km6:306:301:32:1512,00 km
13 1,00 km6:516:511:39:0613,00 km
14 1,00 km6:276:271:45:3314,00 km
15 1,00 km6:096:091:51:4115,00 km
16 1,00 km6:176:171:57:5816,00 km
17 1,00 km6:126:122:04:1017,00 km
18 1,00 km5:535:532:10:0418,00 km
19 0,50 km2:595:552:13:0218,50 km
annons