AW med WTRS vid Vedbo 13x 540hm

Fredag 28 mars 2025 15:42

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för Vedbobacken. Kanske lite väl tidigt då det fortfarande låg en hel del snö och is kvar. Höll mig mestadels på västra sidan där det var torrare. Kroppen kändes riktigt trött och orkeslös. Inte förvånad då jag känt mig hängig varje morgon senaste dagarna

6,14 km
Distans

58:56
Tid

9:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

128
Stegfrekvens

552 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Stavar Trail Blaze

Total distans:

131:55:45

861 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

153:27:06

1150 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	2:21	19:20	126	2:21	0,12 km
2	0,48 km	4:17	8:50	128	6:38	0,61 km
3	0,45 km	4:48	10:44	131	11:26	1,05 km
4	0,50 km	4:26	8:50	131	15:53	1,56 km
5	0,25 km	1:51	7:17	127	17:43	1,81 km
6	0,24 km	3:01	12:27	134	20:44	2,05 km
7	0,48 km	4:15	8:46	133	24:59	2,54 km
8	0,49 km	4:30	9:10	134	29:30	3,03 km
9	0,48 km	4:24	9:14	137	33:53	3,50 km
10	0,49 km	4:37	9:32	135	38:31	3,99 km
11	0,48 km	4:49	10:03	131	43:19	4,47 km
12	0,47 km	4:32	9:35	134	47:51	4,94 km
13	0,48 km	4:21	9:00	138	52:12	5,42 km
14	0,48 km	4:17	8:57	139	56:29	5,90 km
15	0,24 km	2:28	10:18	127	58:57	6,14 km

annons