annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-03-29

Lördag 29 mars 2025 08:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,5 km
Distans

1:24:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

40 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solarboost 5

Total distans:

85:00:13

872 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	133	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	138	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	137	1:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	132	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	146	1:21:37	15,00 km
16	0,50 km	2:47	5:31	155	1:24:24	15,50 km

annons