annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 29 mars 2025 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,7 km
Distans

1:21:10
Tid

5:55 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

174
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	100	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	113	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	111	16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	109	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	112	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	109	36:47	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	109	44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	117	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	114	55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	110	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	113	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	114	1:12:10	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	107	1:17:20	13,00 km
14	0,70 km	3:51	5:27	112	1:21:10	13,70 km

annons