annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Gräsberget

Lördag 8 mars 2025 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,71 km
Distans

1:56:03
Tid

7:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

146
Stegfrekvens

590 meter
Total stigning (klocka)

Hooka speedgoat 6

Total distans:

64:12:06

622 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	126	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	134	14:34	2,00 km
3	1,00 km	9:28	9:28	146	24:01	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	133	31:05	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	147	37:45	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	140	46:49	6,00 km
7	1,00 km	11:57	11:57	159	58:46	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	143	1:06:20	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	132	1:12:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	143	1:18:13	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	144	1:25:30	11,00 km
12	1,00 km	9:57	9:57	145	1:35:26	12,00 km
13	1,00 km	9:33	9:33	137	1:44:59	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	134	1:51:18	14,00 km
15	0,71 km	4:45	6:43	129	1:56:03	14,71 km

annons