Distans inkl. 5x1k

Lördag 29 mars 2025 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

inkl. 3x1k @3:45 (300 jv), 2x1k (3:34, 3:33) (600 jv).

15,03 km
Distans

1:03:47
Tid

4:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

22:44:16

288 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,52 km	20:34	4:33	137	20:34	4,52 km
2	1,01 km	3:45	3:43	166	24:19	5,53 km
3	0,31 km	1:24	4:31	158	25:44	5,84 km
4	1,01 km	3:44	3:42	171	29:28	6,85 km
5	0,30 km	1:21	4:28	165	30:49	7,15 km
6	1,01 km	3:45	3:43	172	34:34	8,16 km
7	0,31 km	1:23	4:32	164	35:57	8,47 km
8	1,01 km	3:34	3:31	177	39:31	9,48 km
9	0,62 km	2:49	4:35	157	42:20	10,10 km
10	1,02 km	3:33	3:30	177	45:54	11,12 km
11	3,91 km	17:54	4:34	153	1:03:47	15,03 km

annons