Til Melsvatnet,Lye,Lende,heim

Söndag 30 mars 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i godt lag.

20,14 km
Distans

1:45:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:55:30

718 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	53:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:24:02	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:29:25	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:45:11	20,00 km
21	0,14 km	0:45	5:20	1:45:55	20,14 km

annons