Löpning 2025-03-30

Söndag 30 mars 2025 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,07 km
Distans

1:31:32
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	154	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	155	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	143	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	153	1:02:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	153	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	157	1:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	157	1:16:51	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	156	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	160	1:26:36	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	155	1:31:14	18,00 km
19	0,07 km	0:19	4:21	164	1:31:32	18,07 km

annons