Löpning

Måndag 31 mars 2025 09:59

Löpning - Distans+speed

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

6 km distans (4´50) + 4 x 200m snabbt (2´53).
Kändes bättre i benen idag. Farten kändes stabil och dragningarna kontrollerade även om jag blev trög, såklart

7,09 km
Distans

40:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

161 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,00 km	28:58	4:50	134	28:58	6,00 km
2	0,17 km	3:01	18:03	105	31:59	6,17 km
3	0,12 km	0:22	2:59	111	32:21	6,29 km
4	0,09 km	1:31	16:34	121	33:52	6,38 km
5	0,13 km	0:22	2:53	121	34:14	6,51 km
6	0,09 km	1:31	17:38	133	35:45	6,60 km
7	0,13 km	0:22	2:48	134	36:07	6,73 km
8	0,11 km	1:31	13:55	134	37:37	6,83 km
9	0,12 km	0:21	2:53	134	37:59	6,96 km
10	0,14 km	2:31	18:35	121	40:29	7,09 km

annons