Ale trail race

Måndag 31 mars 2025 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite seg idag. Ganska ok spår men blött här och där.

10,84 km
Distans

1:04:15
Tid

5:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	139	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	138	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	143	43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	151	1:00:23	10,00 km
11	0,84 km	3:53	4:38	159	1:04:16	10,84 km

annons