annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

runt broarna

Tisdag 1 april 2025 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:07:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

99:47:38

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	121	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	159	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	166	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	169	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	170	38:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	172	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	168	57:41	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	169	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	172	1:07:06	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:38	171	1:07:09	14,01 km

annons