Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
15x400m
Tisdag 1 april 2025 16:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vila 1'
Snitt 87,5s (86,2-88,7)
6,19
km
Distans
36:52
Tid
5:57
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
114
Stegfrekvens
298
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:26
3:35
151
1:26
0,40 km
2
0,01 km
1:00
01:40:00
151
2:26
0,41 km
3
0,40 km
1:27
3:36
155
3:53
0,81 km
4
0,01 km
1:00
01:40:00
147
4:53
0,82 km
5
0,40 km
1:28
3:39
155
6:20
1,22 km
6
0,01 km
1:00
01:40:00
146
7:20
1,23 km
7
0,40 km
1:27
3:36
156
8:47
1,63 km
8
0,02 km
1:00
50:00
152
9:47
1,65 km
9
0,40 km
1:27
3:36
158
11:13
2,05 km
10
0,01 km
1:00
01:40:00
153
12:13
2,06 km
11
0,40 km
1:27
3:36
158
13:40
2,46 km
12
0,01 km
1:00
01:40:00
153
14:40
2,47 km
13
0,40 km
1:28
3:39
159
16:08
2,87 km
14
0,01 km
1:00
01:40:00
154
17:08
2,88 km
15
0,40 km
1:28
3:39
159
18:35
3,28 km
16
0,01 km
1:00
01:40:00
155
19:35
3,29 km
17
0,40 km
1:28
3:39
159
21:03
3,69 km
18
0,02 km
1:00
50:00
155
22:03
3,71 km
19
0,40 km
1:28
3:41
160
23:31
4,11 km
20
0,01 km
1:00
01:40:00
155
24:31
4,12 km
21
0,40 km
1:28
3:41
160
26:00
4,52 km
22
0,01 km
1:00
01:40:00
159
27:00
4,53 km
23
0,40 km
1:29
3:42
159
28:28
4,93 km
24
0,01 km
1:00
01:40:00
157
29:28
4,94 km
25
0,40 km
1:28
3:40
160
30:56
5,34 km
26
0,02 km
1:00
50:00
156
31:56
5,36 km
27
0,40 km
1:29
3:41
160
33:25
5,76 km
28
0,02 km
1:00
50:00
157
34:25
5,78 km
29
0,40 km
1:27
3:37
160
35:52
6,18 km
30
0,01 km
1:00
01:40:00
146
36:52
6,19 km
31
0,00 km
0:00
0:00
130
36:52
6,19 km
annons