annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 1 april 2025 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:01:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	119	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	129	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	125	28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	118	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	117	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	118	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	120	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	115	55:12	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	113	1:00:16	12,00 km
13	0,20 km	1:09	5:38	114	1:01:26	12,20 km

annons