Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Distans inkl. 2x2k tröskel
Måndag 31 mars 2025 11:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,95
km
Distans
1:00:59
Tid
4:22
min/km
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
391
watt
Effekt
82
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans:
22:44:16
288 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
119
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
134
9:20
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
140
13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
131
18:31
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
132
23:07
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
138
27:48
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
167
31:34
7,00 km
8
1,00 km
3:45
3:45
171
35:19
8,00 km
9
0,32 km
1:31
4:44
160
36:51
8,32 km
10
1,00 km
3:45
3:45
171
40:35
9,32 km
11
1,00 km
3:41
3:41
172
44:17
10,32 km
12
1,00 km
4:29
4:29
156
48:45
11,32 km
13
1,00 km
4:31
4:31
150
53:16
12,32 km
14
1,00 km
4:41
4:41
149
57:57
13,32 km
15
0,63 km
3:03
4:50
153
1:01:00
13,95 km
annons