annons

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Onsdag 2 april 2025 14:51

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8x600 plus upp o ner.

7,76 km
Distans

54:12
Tid

6:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

27:07:13

651 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	6:32	1,00 km
2	0,52 km	3:47	7:16	122	10:18	1,52 km
3	0,60 km	3:12	5:20	128	13:30	2,12 km
4	0,07 km	1:00	14:51	124	14:30	2,19 km
5	0,60 km	3:10	5:16	123	17:40	2,79 km
6	0,07 km	1:00	13:56	138	18:40	2,86 km
7	0,60 km	3:13	5:22	139	21:53	3,46 km
8	0,08 km	1:00	12:53	136	22:53	3,54 km
9	0,60 km	3:25	5:42	141	26:18	4,14 km
10	0,08 km	1:00	13:15	141	27:18	4,21 km
11	0,60 km	3:12	5:19	145	30:30	4,81 km
12	0,08 km	1:00	13:18	142	31:30	4,89 km
13	0,60 km	4:36	7:40	134	36:06	5,49 km
14	0,05 km	1:00	22:10	129	37:06	5,53 km
15	0,60 km	3:55	6:31	139	41:01	6,13 km
16	0,11 km	1:00	9:02	136	42:01	6,24 km
17	0,60 km	4:32	7:33	138	46:32	6,84 km
18	0,10 km	1:00	10:30	113	47:32	6,94 km
19	0,82 km	6:40	8:10	130	54:12	7,76 km

annons