Lufta benen med Johan

Onsdag 2 april 2025 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var det ännu bättre löparväder. Jag fick med mig @johan.holmsten på en lugn runda på knappt 8 km. Skönt att gå lufta benen idag också.

🤪

7,77 km
Distans

40:29
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	98	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	121	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	120	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	112	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	122	36:32	7,00 km
8	0,77 km	3:58	5:08	125	40:29	7,77 km

annons