annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-04-02

Onsdag 2 april 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

52:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	137	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	52:34	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:25	138	52:57	10,07 km

annons