annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Örsta Hällberga Odlaren

Lördag 5 april 2025 08:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,1 km
Distans

2:13:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

731 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	131	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	130	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	129	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	130	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	129	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	124	1:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	129	1:24:00	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	126	1:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	132	1:35:18	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	133	1:40:51	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	131	1:46:03	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	127	1:51:24	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	129	1:56:43	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	131	2:02:18	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	132	2:07:42	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	134	2:12:56	24,00 km
25	0,10 km	0:33	5:27	132	2:13:29	24,10 km

annons