annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-04-05

Lördag 5 april 2025 07:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,95 km
Distans

1:23:39
Tid

5:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	144	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	146	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	144	1:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	140	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	139	1:18:40	15,00 km
16	0,95 km	4:59	5:16	137	1:23:39	15,95 km

annons