Søndagstur med gjengen.

Söndag 6 april 2025 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk øve hau å myr i dag ikkje det besta for kneet men kom meg igjennom.Flotta veret.

20,18 km
Distans

1:55:40
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:55:30

718 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	39:35	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	48:15	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	56:40	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	1:02:20	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:12:50	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:23:10	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:28:13	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:33:11	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:43:47	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	1:49:30	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	1:54:43	20,00 km
21	0,18 km	0:58	5:16	1:55:41	20,18 km

annons