Slaget vid Hastings

Söndag 6 april 2025 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte så pigga ben idag. Men det blev ändå en runda tillsammans med @johan.holmsten ToR Sundsliden. Vi slängde in ett par pauser när benen inte ville mer. Bättre att få till en bekväm runda än ingen alls. Naturligtvis blev det också en dålig vits nu när jag fått tillbaka mitt gamla konto. 🤪

10,66 km
Distans

55:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

172
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	110	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	118	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	118	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	122	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	124	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	123	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	115	52:08	10,00 km
11	0,66 km	3:20	5:02	125	55:28	10,66 km

annons