annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Kort distans inkl 3 x backsprints

Torsdag 3 april 2025 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,06 km
Distans

28:15
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro - fut...

Total distans:

105:27:57

1150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	11:22	2,00 km
3	0,69 km	3:59	5:44	148	15:20	2,69 km
4	0,07 km	0:21	5:07	156	15:41	2,76 km
5	0,08 km	0:30	6:05	154	16:11	2,84 km
6	0,06 km	0:21	5:38	152	16:32	2,90 km
7	0,08 km	0:31	6:43	155	17:03	2,98 km
8	0,05 km	0:20	6:06	153	17:23	3,04 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	22:51	4,04 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	28:09	5,04 km
11	0,03 km	0:07	4:16	158	28:16	5,06 km

annons