Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Löpning 2025-04-07
Måndag 7 april 2025 17:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,38
km
Distans
1:43:59
Tid
7:14
min/km
Snitt
122
Snittpuls
166
Maxpuls
122
Stegfrekvens
362
watt
Effekt
277
meter
Total stigning (klocka)
Asics gel-kayano 27
Total distans:
310:48:39
2813 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
123
6:00
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
125
11:36
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
125
18:01
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
108
24:40
4,00 km
5
1,00 km
10:00
10:00
104
34:40
5,00 km
6
0,27 km
4:14
15:52
101
38:54
5,27 km
7
0,87 km
4:00
4:35
114
42:54
6,14 km
8
0,02 km
1:04
47:08
121
43:58
6,16 km
9
0,87 km
4:00
4:34
108
47:58
7,04 km
10
0,03 km
1:00
32:43
127
48:58
7,07 km
11
0,23 km
1:00
4:16
111
49:58
7,30 km
12
0,01 km
0:30
37:17
129
50:28
7,31 km
13
0,24 km
1:01
4:11
140
51:28
7,56 km
14
0,01 km
0:29
44:59
159
51:57
7,57 km
15
0,23 km
1:00
4:19
143
52:58
7,80 km
16
0,01 km
0:30
47:17
149
53:28
7,81 km
17
0,23 km
0:59
4:17
137
54:27
8,04 km
18
0,02 km
1:45
01:47:36
121
56:12
8,06 km
19
0,48 km
1:59
4:07
116
58:12
8,54 km
20
0,02 km
1:01
57:34
138
59:12
8,56 km
21
0,50 km
2:00
4:02
124
1:01:12
9,05 km
22
0,03 km
1:00
38:22
143
1:02:13
9,08 km
23
0,48 km
2:00
4:08
137
1:04:12
9,56 km
24
0,03 km
1:00
38:01
143
1:05:12
9,59 km
25
0,52 km
2:00
3:50
142
1:07:13
10,11 km
26
0,05 km
1:49
37:12
134
1:09:01
10,16 km
27
0,12 km
0:28
3:59
99
1:09:29
10,28 km
28
0,02 km
0:30
31:42
102
1:09:59
10,29 km
29
0,13 km
0:29
3:51
135
1:10:28
10,42 km
30
0,01 km
0:30
48:28
145
1:10:59
10,43 km
31
0,13 km
0:30
3:42
144
1:11:29
10,57 km
32
0,02 km
0:30
33:16
155
1:11:59
10,58 km
33
0,14 km
0:30
3:35
152
1:12:29
10,72 km
34
0,01 km
0:30
55:03
152
1:13:00
10,73 km
35
0,13 km
0:30
3:44
150
1:13:30
10,86 km
36
0,01 km
0:30
52:03
161
1:13:59
10,87 km
37
0,14 km
0:31
3:47
155
1:14:30
11,01 km
38
0,01 km
0:29
01:17:56
162
1:14:59
11,02 km
39
0,13 km
0:30
3:40
149
1:15:29
11,15 km
40
0,01 km
0:30
37:36
152
1:15:59
11,16 km
41
0,14 km
0:31
3:38
153
1:16:30
11,31 km
42
1,00 km
10:37
10:37
121
1:27:07
12,31 km
43
1,00 km
8:57
8:57
123
1:36:04
13,31 km
44
1,00 km
7:24
7:24
116
1:43:28
14,31 km
45
0,08 km
0:31
6:42
115
1:44:00
14,38 km
annons