annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

54:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

148 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	20:41	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	156	27:03	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	160	33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	37:54	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	147	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	157	47:55	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	159	52:44	10,00 km
11	0,31 km	1:32	4:56	160	54:16	10,31 km

annons