annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 9 april 2025 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,91 km
Distans

40:55
Tid

4:36 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	119	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	129	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	132	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	132	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	129	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	130	36:42	8,00 km
9	0,91 km	4:14	4:37	130	40:56	8,91 km

annons