annons

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

6x1 km

Tisdag 8 april 2025 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

49:30
Tid

4:29 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	115	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	9:39	2,00 km
3	0,26 km	1:20	5:11	147	10:59	2,26 km
4	1,00 km	3:59	3:59	160	14:58	3,26 km
5	0,47 km	2:22	5:01	149	17:20	3,73 km
6	1,00 km	4:02	4:02	161	21:22	4,73 km
7	0,46 km	2:22	5:11	153	23:44	5,18 km
8	1,00 km	3:56	3:56	163	27:39	6,18 km
9	0,46 km	2:22	5:10	162	30:01	6,64 km
10	1,00 km	4:01	4:01	161	34:02	7,64 km
11	0,45 km	2:22	5:13	177	36:24	8,10 km
12	1,00 km	3:55	3:55	163	40:19	9,10 km
13	0,43 km	2:22	5:30	165	42:41	9,53 km
14	1,00 km	4:02	4:02	164	46:43	10,53 km
15	0,44 km	2:22	5:22	164	49:05	10,97 km
16	0,08 km	0:25	5:13	142	49:30	11,05 km

annons