annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 10 april 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,75 km
Distans

1:09:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

132:08:59

1279 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	115	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	121	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	125	19:52	3,00 km
4	0,71 km	4:49	6:47	119	24:41	3,71 km
5	0,63 km	3:13	5:06	135	27:54	4,34 km
6	0,01 km	0:10	14:00	133	28:03	4,35 km
7	0,53 km	2:38	4:56	133	30:42	4,89 km
8	0,11 km	1:41	15:22	133	32:23	5,00 km
9	0,59 km	3:24	5:43	139	35:46	5,59 km
10	0,11 km	1:35	15:00	126	37:22	5,70 km
11	0,88 km	5:01	5:43	140	42:22	6,57 km
12	0,09 km	1:42	18:08	127	44:05	6,67 km
13	0,53 km	2:44	5:12	136	46:49	7,19 km
14	0,08 km	1:31	20:08	135	48:20	7,27 km
15	0,49 km	2:48	5:42	139	51:08	7,76 km
16	0,08 km	1:39	20:11	128	52:47	7,84 km
17	0,65 km	3:08	4:48	151	55:54	8,49 km
18	1,00 km	6:09	6:09	139	1:02:03	9,49 km
19	1,00 km	6:02	6:02	134	1:08:05	10,49 km
20	0,25 km	1:30	6:06	140	1:09:35	10,74 km
21	0,01 km	0:11	17:03	133	1:09:46	10,75 km

annons