Morgondistans med 5x15”@2,38

Fredag 11 april 2025 05:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg med Micke, Robban o Fredrik👍🏼
La in några strides efter ca 7k👍🏼Tror vinterns strides har gett mig en lite högre topfart. Tror detta är min snabbaste snittfart och fart under 2,30 har bara hänt nån enstaka gång. Högsta fart 2,10.

15,44 km
Distans

1:18:01
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1230:27:52

14502 km

Nike ZOOM Fly 6 EK

Total distans:

232:05:40

2747 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,18 km	46:52	5:06	131	46:52	9,18 km
2	0,09 km	0:15	2:57	152	47:07	9,26 km
3	0,29 km	1:33	5:24	146	48:41	9,55 km
4	0,12 km	0:19	2:41	151	48:59	9,67 km
5	0,36 km	2:00	5:29	145	50:59	10,03 km
6	0,12 km	0:19	2:47	152	51:18	10,15 km
7	0,36 km	2:01	5:34	146	53:19	10,51 km
8	0,10 km	0:16	2:44	152	53:36	10,61 km
9	0,53 km	2:59	5:37	144	56:34	11,14 km
10	0,12 km	0:17	2:29	153	56:52	11,26 km
11	4,18 km	21:09	5:03	136	1:18:01	15,44 km

annons