5-4-3-2-1 km med TOSK @4:30-3:49 ✅️

Lördag 12 april 2025 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

23,13 km
Distans

1:44:34
Tid

4:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,86 km	9:05	4:53	106	9:05	1,86 km
2	5,00 km	22:27	4:30	142	31:32	6,86 km
3	1,09 km	5:14	4:48	135	36:46	7,95 km
4	3,99 km	17:13	4:19	146	54:00	11,94 km
5	0,01 km	0:40	52:24	142	54:40	11,95 km
6	1,05 km	4:56	4:42	133	59:36	13,00 km
7	3,00 km	12:28	4:09	152	1:12:04	16,00 km
8	0,77 km	4:14	5:28	135	1:16:18	16,77 km
9	2,01 km	8:00	3:59	153	1:24:17	18,78 km
10	1,02 km	5:03	4:58	137	1:29:21	19,80 km
11	1,02 km	3:53	3:49	153	1:33:14	20,82 km
12	2,32 km	11:21	4:54	135	1:44:35	23,13 km

annons